2014.11.2 きんたメール第426号。※きんたメールとは、板橋教会の週報をメールで送っている際に添えている板橋教会ホームページ担当のきんた（北村）の独り言です。
「できるだけ・・・」
敬愛する皆さま 板橋からです。皆様の上に主の祝福が豊かにありますように。
さて、私は身長170センチ、体重73キロで、最近太ったのではないか、お腹が目立ってきたのではないか。と言う言葉をよく聞くようになってきました。確かにその通りで、気になっていました。しかし生活習慣は簡単に変えられるものではないことも痛感しています。
そこで、ダイエットしようと決意しました。まず非常に意思の弱い私でも無理なく続けられそうな方法を考えてみたのです。ポイントは３つ。
�，任�るだけ間食をしない。�△任�るだけ炭水化物を減らす。��できるだけ歩く。
そういうわけで、3か月前に3つの条件を意識して自ら実験してみました。そうしたら、不思議なことに同じようにダイエットしようする仲間を得ることもできました。こうして互いに意識しあうことで、無理なく続けてこれました。
目標65キロを目指していますが、現在、68キロ なんと5キロ落ちました。はじめ1か月ほどは変化しませんでしたが、2か月するとベルトの穴も１つ減りました。そういうわけで、今のところ効果があります。
自分にできそうなことから、考えて意識して、実行してみる。主が共におられること以上の平安はありませんが、一緒に共有できる人がいると助かります。共有できると生活習慣に変化をもたらすことができそうです。目標に向かってしばらく自分で実験し続けていこうと思います。もし、実行してみたい人がいましたら、私でよければ共有し合っていきますよ。
すべての教会が、それぞれの賜物を活かしながら相談しやすい教会となっていけますように。イエスさまとの交わりを証しできますように。今週も本当の命のパンであるイエスさまの恵みをいただいて、正しく判断できる知恵で満たしてくださいますように。
【板橋教会】・・・本日は、聖餐式、礼拝後、バイブルクラス、映画会があります。今週は44回目の礼拝です。松田兄のご家族の上に主の祝福が豊かにありますように。新保牧師、わたなべ兄、つのえ兄、なかじま兄、なかや兄、なかがわ姉、よこやま姉、みやもと姉の健康が護られますように。あらた兄の上に主の平安が共にありますように。それぞれのすべてをご存じの主が必要を与えてくださいますことを感謝します。祈りの課題がありましたら、お知らせください。一緒にお祈りします。
ご意見・ご要望は北村までお寄せください。今週も皆さまの上に主の祝福と平安が豊かにありますように。特に被災地の方々の上に主の癒しと慰めが、救援にあたっている方々の働きの上に主の支えが豊かにありますように祈ります。栄光在主
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